Nuolatinio nuovargio jausmas:
— Žemas vitamino kiekis yra tiesiogiai susijęs su nuovargiu ir lėtiniu nuovargiu.
Prakaitavimas:
— Jei jūsų kakta nuolat šlapia, nepaisant normalios kūno temperatūros ir mažo fizinio aktyvumo, gali būti verta patikrinti „saulėtojo“ vitamino kiekį.
Kaulų ir raumenų skausmai:
— Kaulų, raumenų ir sąnarių skausmas gali būti vitamino trūkumo požymis.
— Be to, dažni lūžiai ir kaulų pažeidimai taip pat yra tikras ženklas, kad šio svarbaus vitamino katastrofiškai trūksta.
Nemiga:
— Pakankamas vitamino D vartojimas padidina tikimybę gerai išsimiegoti naktį.
— Jei reguliariai turite miego problemų, gali būti verta patikrinti vitaminų kiekį.

Dažni peršalimai:
— Šio vitamino trūkumas slopina imuninę sistemą, todėl ji negali veiksmingai atremti virusinių atakų.